Sen jag var sjuk har jag varit jättenoga med att äta mina tabletter. D-vitamin, omega3, B-vitamin o en multivitamin tablett som jag tar för att få slut i burken mest för de e inte de mest optimala. Nu är de inte många kvar i burken så sen nöjer jag mig med de andra.

Omega3 åt jag när jag var gravid med Nora men sen har jag inte ätit det. Men började för några månader sedan igen. Vi äter inte fisk ens en gång i veckan så tror det kan vara bra med tillskott av det. D-vitamin är aldrig fel och B-vitamin behöver jag tydligen då mina naglar nu är så mycket bättre. Jag åt B-vitamin en period när jag var liten. Morfar köpte de till mig. Även då blev mina naglar bättre. Så jag tror på detta. Att jag har brist på B-vitamin.

Vad ska man äta för att få i sig B-vitamin? Är de någon som vet?